Стресс-комплекция связи: как стресс влияет на Вашу кожу









Наш внешний вид может страдать от стрессов. Темные круги и морщинистой коже могут показаться поверхностные вопросы, но связь между хроническим стрессом и внешний вид могут пойти гораздо глубже, чем вы себе представляете.










Ах, ленивый туманные дни августа. Нечего переживать ... ждать, когда малышей нужно забрать из лагеря снова? Кто покинул садовый шланг работает весь день? Сюрприз спроса на наши энергоносители может появиться в любой момент, но последствия длительных стрессовых фазы могут появиться на наших лицах бесконечно. Узнайте, как стресс влияет на Вашу кожу, и узнайте, как положить ваши лучшие лицом вперед этим летом с помощью следующих полезных советов.
Наши надпочечники выделяют гормоны адреналин (для непосредственной опасности, такой как наш “борьбы или бегства” ответ) и кортизола (на длительное и хроническое беспокойство, такие как сроки, воспитания, или трафик). Эти гормоны могут негативно сказаться на нашей внешности.
Кризиса #1: темные круги под глазами
Темные круги могут превратить прекрасное лицо в мерзкой один. В одном исследовании, изучении причин и распространенности темные круги, отсутствие достаточного сна и стрессы были два фактора.
Натуропат Торонто д-р. Nayumi Саики объясняет это стрессом-сон связи: “с нормальными циркадными ритмами, уровнем кортизола по самой низкой во время сна, и пика вскоре после пробуждения. ” Под воздействием стресса, однако, эти уровни становятся несбалансированными, и нерегулярные наступает сон .
Решение:
Чашка сборки из ромашкового чая было показано в одном недавнем исследовании, чтобы помочь уменьшить усталость и помощи в Качество сна . Ромашка обладает успокаивающими свойствами, чтобы успокоить расшатавшиеся нервы. Охлажденный ромашковый чай в пакетиках также может быть применен к усталости глаз, чтобы помочь уменьшить отечность.
Кризис #2: поврежденная кожа
Стресс и кожу интимной и непосредственной связи. Стресс влияет на Вашу кожу, обострение кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, и могут привести к разрушению коллагена. Стресс также связан с морщин и медленное заживление ран.
Решение:
Витамин С используется организмом для выработки коллагена и помогают в ремонте кожи . Нагрузка на эти продукты с высоким содержанием витамина С, В следующий раз вы находитесь в магазине:

КИВИ
апельсины
красный перец
лимон

“Лимон содержит витамин C, а власть находится в кожуре!” - говорит целостный диетолог Карли Simandl. Она рекомендует смешивать целый лимон в свой смузи, чтобы создать мощный тоник .
Наружно, побаловать свою кожу, применяя высоко-антиоксидант для ухода за кожей масла, такие как шиповник. Simandl рекомендует разбавлять одну каплю бессмертника и ладана эфирное масло пять капель шиповника. “Эти масла считаются жидкое золото для заживления кожи и содержащие осветляющие вещества для тусклой и землистой кожей”, - объясняет она . Всегда дважды проверить чувствительность к эфирным маслам, перед нанесением. Помните, что эфирные масла всегда должны быть правильно разбавлять .
Кризис #3: Истончение волос
Истончение волос может заставить даже самого уверенного в себе человека самосознанием. Кортизол, как известно, влияют на волосяные фолликулы, и чрезмерная ежедневная потеря волос может быть связана с нарушениями щитовидной железы .
Решение:
Наша щитовидная железа питается цинка и йода, как важно для здорового роста волос и снижения стресса . Морепродуктов и семена тыквы с высоким содержанием цинка. Добавление морских овощей, таких как ламинария подарит вам заряд йода.


Цветочная державой
В одном из исследований, вдыхание эфирного масла розы (Роза Альба) было показано, ингибируют эффекты хронического стресса на здоровье кожи и ограничение зенеровский барьер кожи .
Капните несколько капель розового эфирного масла в диффузоре с водой, и вдыхать преимущества!






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Стресс-комплекция связи: как стресс влияет на Вашу кожу Стресс-комплекция связи: как стресс влияет на Вашу кожу