Транс-Жиров Может Сделать Вас Агрессивным


проститутки






Транс-жиры, как известно, увеличивают риск сердечных заболеваний, также может повлиять на вашу личность. Исследователи обнаружили связь между транс-жиры и агрессии.










Если вы чувствуете раздражительность после употребления транс-жиров-Ладена жареную картошку, наука может объяснить, почему. Исследование, проведенное в университете Калифорнии, Сан-Диего школы медицины, показало, что потребление транс-жирных кислот (транс-жиров) связан с раздражительностью и агрессией.
Опубликовано в plos одном, изучение 945 мужчин и женщин является первым, чтобы связь транс-жиров с негативного поведения, такие как агрессия и нетерпение.
Что транс-жиры?Транс-жиры являются продуктом гидрогенизации, которая позволяет ненасыщенных масел, чтобы оставаться твердыми при комнатной температуре .
Какие продукты содержат трансжиры?Транс жиры содержатся в

маргарины и шортенинги
коммерческие хлебобулочные изделия
закуски
жареные продукты, такие как картофель фри и гамбургеры
панированные продукты

Многие производители в Канаде приняты меры для уменьшения суммы частично гидрогенизированные масла и транс-жиры, которые они используют в своей продукции и использовать здоровые жиры. Кроме того, сети быстрого питания также пытаются сократить транс-жиры в своих продуктов питания .
Как избежать транс fatsThe следующие советы могут помочь вам снизить потребление транс-жиров.

Читайте этикетки на расфасованных пищевых продуктов. Если они содержат транс-жиры или использовать гидрогенизированные или частично гидрогенизированные ингредиентов, избегайте их.
Избегайте жареной пищи.
Выбирайте свежие фрукты и овощи, рыба, цельные зерна, бобовые и орехи.

Универсальный ассоциации findingThe между потреблении транс-жиров и агрессивное поведение было последовательным в обоих полов, всех возрастов и этнических групп изучены.
Социальные последствия употребления транс-жиров?&добилась больших успехов;если связь между транс-жирами и агрессивным поведением доказывает, чтобы быть причинным, это добавляет дальнейшее обоснование к рекомендации избегать употребления транс-жиров, или включая их в продуктах питания, предоставляемые в учреждениях, как школы и тюрьмы, поскольку неблагоприятные последствия транс-жиров могут выходить за человека, который их потребляет влиять на других и травматологии; говорит исследователь Беатрис Голомб, доктор медицинских наук.
Транс-жиры уже давно известно, увеличивают риск развития сердечных заболеваний . Избегая их, Вы также можете обнаружить, что вы и rsquo;повторное добрее, спокойнее человека тоже.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Транс-Жиров Может Сделать Вас Агрессивным Транс-Жиров Может Сделать Вас Агрессивным